ブルガリアンスクワット

５ｋｇ×10×３

ルーマニアンデットリフト

７ｋｇ×１０×３

ワイドスクワット

１０ｋｇ×１２×３

ヒップスラスト

１２ｋｇ×１２×３

体記録

体重　４８．４ｋｇ

BMI　２１．２

体脂肪率２１．７％

内臓脂肪３．０

久しぶりの筋トレで大興奮！！

仕事で朝、夜が遅く筋トレやワンコの散歩ができずストレスに！

こういう時期だからと思いながらも、転職しようか悩む日々。

転職サイトに登録したが、未だ面接しておらず

ただ今の会社に不満は遠方への出勤と休みの日のイレギュラーな対応がストレス。

受け入れ方誰か教えてもらえませんか？

自分の負の感情といかにうまく付き合い冷静に働くことは本当に

キャリアアップにとって必要不可欠。

絶対に向き合い方考える、そして年内には子供を授かれるよう

妊活頑張るのだ😆！！！